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Responda o questionário abaixo.

1. Eu me sinto tenso ou contraído
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

2. Estou com a cabeça cheia de preocupações
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

3. Eu sinto uma espécie de medo, como se alguma coisa ruim fosse acontecer
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

4. Me sinto tão nervoso que nada me acalma
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

5. Me sinto sem esperança
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

6. Tenho uma sensação ruim de medo, como um frio na barriga ou um aperto no estômago
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

7. Me sinto cansado sem nenhuma razão
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

8. Não consigo ficar sentado e me sentir relaxado
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

9. De repente, tenho a sensação de entrar em pânico
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento

10. Me sinto sem valor
Todo o tempo
Boa parte do tempo
Algumas vezes
Em nenhum momento